暑い夏が過ぎ去った季節 マラソンのシーズンが始まりますね みなさんの家族や友人はたまた会社の同僚などがいそいそとマラソン完走に向けて準備していることでしょう そんなマラソンランナーに喜ばれる差し入れベスト4を大公開！ 沿…

世のマラソンにはたくさんの種類があります。 本格的なフルマラソンはもちろんのこと 中には山を駆け上るマラソンや 食事を楽しむマラソンなどバラエティに富んだマラソンがあります。 このブログを読んだあなたはきっと ご紹介する…

皆さんはマラソンに対してどういう印象をお持ちですか？ ツライ キツイ 暑い 長い ・・・・正解です。 間違いないです。 そんなマラソンの練習を楽しくするポイントをお伝えしていきます！ マラソン初心者も 実力者も これから…

フルマラソン出場のハードルが高いと思っている方はたくさんいると思います。 確かに時間内に42.195キロ走らないといけないわけですので なかなかフルマラソンにチャレンジしたいと 思えることができないと思います。 そこで、…

いったいどんな内容なの？ フルマラソン歴7年目になる私が フルマラソン完走に必要な要素6つをまとめました！ 陸上部だったわけでもなく、 普通の一般市民がどのようにフルマラソンに向き合えばいいかを赤裸々に書き留めていきます…